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Correr al máximo nivel

Arthur Lydiard

Arthur Lydiard (Nueva Zelanda) ha sido uno de los entrenadores de corredores de media distancia y fondo con mayores éxitos de todo el mundo. Ha preparado a atletas de distintos países, como Peter Snell, con tres medallas de oro, o Lasse Viren con cuatro medallas de oro. En los años cincuenta y sesenta del siglo XX, Arthur Lydiard no solo revolucionó el entrenamiento de media distancia y fondo, sino que, paralelamente a la evolución de este deporte, fue uno de los fundadores de la modalidad conocida como footing.En este libro, Arthur Lydiard presenta una visión general de las técnicas de la carrera de media distancia y de fondo. La descripción de un programa sistemático y detallado para corredores principiantes y de alto nivel se basa en una concepción clara y precisa de la condición física.Entre los diversos y detallados programas de preparación, el libro incluye consejos referentes al equipamiento y la vestimenta, la nutrición, la prevención de lesiones, la terapia y la relación entre el preparador y el atleta.Asimismo, a modo de complemento, esta obra contiene un test que permite al atleta determinar la absorción de oxígeno a través de la masa corporal libre de grasa.

2020-7-25 · Correr Al Máximo Nivel - Paidotribo - Ha preparado a atletas de distintos países, como Peter Snell, con tres medallas de oro, o Lasse Viren con Buscar Encuentra cambios de precio a la baja y encuentra el mejor momento para comprar. Correr al máximo nivel, libro de Arthur Lydiard. Editorial: Paidotribo. Libros con 5% de descuento y envío gratis desde 19€.

9.61 MB Tamaño del archivo
9788499105659 ISBN
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Notas actuales

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Sofi Voighua

Era una moneda al aire y es una experiencia que repetiré en el futuro", ha reconocido el asturiano. "Tengo un buen nivel físico y de motivación y para el Dakar tengo unos años todavía por delante, así que ahora querría centrarme en la categoría máxima del automovilismo, ya sea volver a la Fórmula Uno, la Resistencia o quizá la IndyCar.

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Mattio Mazios

3 May 2020 ... Para empezar a correr os recomendamos seguir estos consejos y nuestro plan de ... trampolín necesario si lo que quieres es intensificar los niveles de entrenamiento hasta el infinito… ... Disfruta al máximo y no obsesiones. 10 May 2020 ... ... es decir, no podemos lanzarnos a correr sin más. Primero deberíamos preguntarnos, ¿qué nivel de carrera o entrenamiento tenía antes del ...

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Noe Schulzzo

CORRER AL MÁXIMO NIVEL, LYDIARD, ARTHUR, 26,00€. Arthur Lydiard (Nueva Zelanda) ha sido uno de los entrenadores de corredores de media distancia y fondo con ma

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Jason Statham

21 Nov 2015 ... Esto se conoce como consumo máximo de oxígeno o VO2 máx. ... como correr, con ejercicios de bajo impacto, como caminar, andar en bicicleta y nadar. ... entrenamiento aeróbico se deben diseñar para coincidir con el nivel ...

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Jessica Kolhmann

En el sitio web de WWW.CONVITEGOURMET.MX puedes descargar el libro de Correr al máximo nivel. Este libro fue escrito por el autor Arthur Lydiard. ¡Y este autor nunca decepciona!