Cómo relajarse
Thich Nhat HanhEsta colección de cinco libros recoge breves meditaciones y prácticas de mindfulness para que podamos aplicarlas a la vida cotidiana. Están pensadas para todos aquellos -meditadores avanzados o principiantes- que quieran armonizar su vida. Los manuales contienen ejercicios de respiración, visualizaciones, historias personales, técnicas para saborear los alimentos o cómo prepararlos, para experimentar algo tan maravilloso como el simple caminar, hasta meditaciones sobre la soledad o sobre la relación de pareja y la vida en familia. Cinco joyas de la sabiduría al alcance de todos.
19-jun-2017 - Explora el tablero de Pipis "¿COMO RELAJARSE?" en Pinterest. Ver más ideas sobre Cojin meditacion, Accesorios para yoga, Tips belleza. Cómo relajarse en un minuto cuando estás tenso y estresado, pero no tienes mucho tiempo ⚫ 5 técnicas de relajación rápida muy eficaces.
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