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El método pilates plus

Jennifer Kries

El método Pilates Plus ha esculpido los cuerpos de Julia Roberts, Bruce Willis y Madonna, entre otros grandes famosos. La clave de su éxito es la combinación de los beneficios de tres disciplinas: la flexibilidad del yoga, la agilidad y la esbeltez de la danza y la fuerza del método Pilates. Esta combinación consigue un cuerpo vigoroso y ágil y una mente equilibrada.

12 Oct 2014 ... El método Pilates, o simplemente Pilates, es un sistema de entrenamiento físico y mental creado a principios del siglo XX por Joseph Hubertus ... PILATES (MAT Y APARATOS) La teoría del entrenamiento Pilates Plus se basa en el conocimiento de la anatomía del sistema músculo esquelético (músculos, huesos, fascias), así como la importancia de la respiración. Se analizan como corregir los diferentes problemas posturales y prevenir lesiones.

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9788479276560 ISBN
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