El método pilates plus

El método Pilates plus ha esculpido los cuerpos de Julia Roberts, Bruce Willis y Madonna entre otros grandes famosos. La clave de su éxito es la combinación de los beneficios de tres disciplinas: la flexibilidad del yoga, la agilidad y la esbeltez de la danza y la fuerza del método Pilates. La Contrología fue creada por J. H. Pilates como un método de acondicionamiento físico mediante el cual cualquier persona, independientemente de su condición física o edad, fuera capaz de alcanzar un completo bienestar del cuerpo y de la mente. Según Pilates, cuerpo y mente se consideran como una unidad, siendo la mente la que guía al cuerpo en cada movimiento, haciendo que éste sea ...

Tanto si te planteas probar este método, como si ya eres un fiel practicante, conviene saber cuáles son los beneficios de Pilates: “Tiene un efecto directo sobre el sistema neuromuscular, incidiendo en mejorar la consciencia corporal, los patrones de activación muscular, la postura, el equilibrio y la coordinación”, menciona Pablo Vera, fisioterapeuta miembro de la Comisión de ...

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Método Pilates Online. 60,775 likes · 3,050 talking about this. Dicas e aulas de PILATES, para fazer em sua casa.

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