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Cuando la vida pesa: Claves para que el estrés no te haga engordar

Pilar Senpau

Cuando queremos perder peso nos fijamos en lo que comemos pero no se nos ocurre pensar en lo que sentimos, y en realidad tan importante es una cosa como la otra. En épocas en que estamos estresados puede suceder que, sin comer más de la cuenta, engordemos. En muchos casos, por lo tanto, no bastará con una dieta para recuperar nuestro peso ideal y será necesario recurrir a otras cosas. ¿Pero cuáles? Deberemos estar atentos a nuestras emociones y tomar conciencia del modo en que inciden en nuestra fisiología. El estrés, por ejemplo, suele provocar un crecimiento del depósito de grasa abdominal. Es muy útil que lo sepamos, y es necesario también que aprendamos de qué manera nuestra alimentación puede ayudarnos a modificar nuestro estado de ánimo, ya que una cosa va muy estrechamente relacionada con la otra. De esta forma, con unos pequeños cambios podemos solucionar las dos y lograr sentirnos bien tanto física como emocionalmente.Cuando alguien sufre es difícil saber qué destino tendrá una galleta que entra en su organismo. En el camino que elige esa galleta intervienen muchos factores fisiológicos comunes en todos los humanos, pero también depende del factor individual, ese tejido personal que nos hace únicos y que sólo nosotros mismos somos capaces de mimar. .

Cuando la vida pesa. Claves para que el estrés no te haga engordar. Libro de dietética que por primera vez en el género se ocupa ante todo del bienestar del cerebro.

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9788496599901 ISBN
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Notas actuales

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Sofi Voighua

31 May 2020 ... ... el estrés, la edad de la madre (menores de 17 y mayores de 35) y la falta de cuidados prenatales también pueden suponer un riesgo.

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Mattio Mazios

Resumen del Libro Cuando La Vida Pesa: Claves Para Que El Estres No Te Haga Ganar Peso libro de la dieta por primera vez en el género se refiere sobre todo por el bienestar del cerebro. El estrés está íntimamente ligado al aumento de peso.

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Noe Schulzzo

no te obsesiones con el peso Pésate una vez a la semana, siempre el mismo día y a la misma hora. Acuérdate de que el peso hay que vigilarlo toda la vida, no sólo cuando estamos haciendo una dieta.

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Jason Statham

La principal clave para combatir el sobrepeso es atacar el problema desde la raíz. "No debemos luchar contra el problema alimenticio, sino contra el afecto que está causándolo", explica la nutrióloga Diana Andere Portas, co-autora del libro junto con el psicoanalista clínico Enrique Sánchez de Obesidad Emocional, cuando tu mente te hace engordar . Compra el libro CUANDO LA VIDA PESA. SENPAU, PILAR (ISBN: 8496599906) disponible a la botiga online Llibreria Claret.

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Jessica Kolhmann

Si eres mujer, te contamos que durante la vida tu cuerpo experimentará muchos cambios hormonales. Por ejemplo cuando se prepara para la pubertad, un embarazo, dar a luz o la menopausia. Todos estos procesos tienen una influencia en tu metabolismo y a veces pueden causar que subas de peso.