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Estres

Antonio Cando VindelEsperanza DongilCristina M. Wood

El estrés es un mecanismo de reacción que poseemos todos y que se activa ante un problema para el que no tenemos suficientes recursos, con el fin de aumentarlos. El estrés, por tanto, nos permite reaccionar con rapidez y seguridad en situaciones en las que hay que dar una respuesta para la que no estamos preparados. El problema aparece cuando este mecanismo permanece continuamente activado, sin tregua, ocasionando síntomas o desórdenes asociados: olvidos, problemas de concentración, insomnio, irritabilidad... que impiden hacer una vida normal. En este libro descubrirás: La diferencia entre estrés normal y patológico

Estrés.Estado de tensión que según expertos se ha convertido en la Enfermedad del siglo, pues raramente alguien puede escapar de sus consecuencias.Es una experiencia de Inestabilidad Psicológica como respuesta a Factores Ambientales Externos; esta enfermedad es una fuente de Patología y produce efectos a corto, medio y largo plazo. Cuáles son los diferentes tipos de estrés. Saber diferenciar entre el estrés bueno (eustrés) o malo (distrés). Qué tipo de distrés tienes, ¿distrés agudo o crónico?

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9788475567952 ISBN
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